Jelang Thailand Open 2023: Stamina dan Kondisi Fisik Jadi Perhatian Utama

Bangkok, 29 Mei 2023

Tim bulutangkis Indonesia melanjutkan perjuangan di turnamen Thailand Open 2023. Turnamen dengan level BWF Super 500 ini dihelat pada 30 Mei-4 Juni di Indoor Stadium Huamark, Bangkok.

Stamina dan kondisi fisik menjadi perhatian utama jelang bergulirnya turnamen ini.

Pelatih fisik Yansen Alpine membagi cara menjaga kebugaran Kevin Sanjaya Sukamujo cs. di tengah padatnya jadwal pertandingan.

“Memang saat pertandingan seperti ini yang bisa dilakukan hanya me-maintain kondisi atletnya saja,” ungkap Yansen.

“Jadi tidak bisa ditingkatkan. Apalagi di tengah padatnya turnamen, yang saya fokuskan adalah bagaimana menjaga fisik dan stamina mereka supaya tidak terlalu turun,” lanjutnya.

Salah satu caranya adalah dengan memberikan program latihan rutin sesuai dengan porsi masing-masing atlet.

“Untuk atlet yang sudah kalah, besoknya saya berikan program latihan yang disesuaikan dengan kondisi. Latihannya bisa berupa latihan beban atau latihan cardio,” jelas Yansen.

“Disesuaikan dalam arti volume latihannya diperkecil tapi dengan intensitas tinggi. Ini membantu menjaga kondisi tenaga dan staminanya. Selain itu, makan, vitamin dan istirahat juga harus bagus dan cukup,” tambahnya.

Semifinalis Malaysia Masters 2023, Leo Rolly Carnando/Daniel Marthin pun mengaku kondisinya tidak bisa kembali 100%. Tapi mereka tetap mau melakukan yang terbaik.

“Apapun kondisi yang kami alami, kami mau menikmati pertandingan. Kami tetap akan melakukan yang terbaik,” kata Leo di sela-sela tes lapangan hari Senin (29/5) sore.

“Kondisi kami pasti tidak bisa kembali 100% tapi kami sudah melakukan pemulihan. Makan bagus, tidur cukup dan latihan gym cukup membantu proses recovery kami. Tadi juga sudah tes lapangan dan memang karakternya berbeda dengan di Malaysia jadi kami juga harus cepat beradaptasi,” sambung Daniel.

Sementara satu-satunya tunggal putra yang turun yaitu Chico Aura Dwi Wardoyo mengaku sudah siap bertanding usai kalah di babak pertama pekan lalu.

“Persiapan sudah baik untuk pertandingan di Thailand Open. Saya siap bertanding,” ucap Chico.

“Kemarin dari Malaysia Masters ada evaluasi dari pelatih untuk penggunaan pukulan dan pola permainan,” pungkasnya.

Indonesia menurunkan 15 wakil di Thailand Open 2023. Berikut daftarnya.

Tunggal Putra:
1. Chico Aura Dwi Wardoyo

Tunggal Putri:
Putri Kusuma Wardani

Ganda Putra:
1. Leo Rolly Carnando/Daniel Marthin
2. Bagas Maulana/Muhammad Shohibul Fikri
3. Pramudya Kusumawardana/Yeremia Erich Yoche Yacob Rambitan
4. Marcus Fernaldi Gideon/Kevin Sanjaya Sukamuljo
5. Sabar Karyaman Gutama/Moh Reza Pahlevi Isfahani*

Ganda Putri:
1. Apriyani Rahayu/Siti Fadia Silva Ramadhanti
2. Amalia Cahaya Pratiwi/Febriana Dwipuji Kusuma
3. Ribka Sugiarto/Lanny Tria Mayasari
4. Rachel Allessya Rose/Meilysa Trias Puspitasari

Ganda Campuran:
1. Zachariah Josiahno Sumanti/Hediana Julimarbela
2. Adnan Maulana/Nita Violina Marwah
3. Amri Syahnawi/Winny Oktavina Kandow
4. Jafar Hidayatullah/Aisyah Salsabila Putri Pranata

(*)